お疲れ様です。うっかりチャップリン.comです。
生卵を1日に2つ食べるのにハマってます。おいしいね。
現在、完全に計算しつくされた食事メニューを毎日繰り返しているのですが、
さすがにそのうち飽きが来そうですね。
というわけで少しずつバリエーションを増やそうと考え中です。
いわゆる「完全食」という考え方があります。
おおむね「めっちゃ栄養ある！」っていう意味で、「これだけ食べてればオッケー」というものではないらしいです。
（なんだけど、「これだけ食べてればオッケー」っていう食品もアメリカ？が中心に開発販売してて、それも完全食って訳されてるっぽいですね）
ウィキペディアによると100年前の日本の健康オタクが言い出した言葉らしい。定義もぶっちゃけあやふやです。
とにかく俺が言いたいのは栄養コスパいいもの食いまくろうってことです。
卵一個20円くらいでしょう。めっちゃいけてますよ。
納豆と豆腐も安いし神。
野菜は高いから気が向いたら買って食べるくらいでいいと思います。
もっと気軽に摂取できるといいですよね。
最近調理をしないから、なおさら。
今度の休みに、スーパーで買ったままバリバリ食っておいしい野菜選手権を開催します。
