おつかれさまです。うっかりチャップリン.comです。
お腹がすきました。
腹が減ってるとき、はじめに胃袋へ入った食品の栄養が一番吸収されます。
なのでプロテインは食事前に飲むのがいいそうです。
ただ、ググると飲むタイミングというよりとにかく継続するほうが大事っぽいですね。
今飲んでるプロテインがあんまりおいしくないので早くなくならないかな～って思ってます。一杯当たりちょっと多めに使ってます。
チョコ味とかココア味が良い。牛乳と相性もいいし。
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中華料理屋さんで卵ときくらげと豚肉の炒め物を食べました。
餃子もちょっとついてきました。酢：醤油：ラー油＝１：０：０派です。
辛いもの大好きですけど餃子にラー油はいらないと思ってます。
